Zamknuté
Toto video zatiaľ nie je v predaji
Predaj spúšťame čoskoro. Kurzy, videá aj členstvá si tu budeš vedieť kúpiť o pár dní.
Už k nemu máš prístup? Prihlás sa
Deväťminútové cvičenie 4–4–4–4 s jasným obrazovým a zvukovým vedením. Nádych, zadržanie, výdych a pauza majú rovnakú dĺžku.
