Program

Dychové cvičenia

Desať vedených dychových cvičení s vizualizáciou, ktorá dýcha s tebou. Každé sa dá kúpiť samostatne, celý balík naraz alebo je súčasťou členstva.

Odomknuté máš 0 z 10 videí.

Odomknúť celý program

whole-you – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Whole You 4–4–6

8 min · zamknuté
koherentne – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Koherentné dýchanie 5–5

10 min · zamknuté
dlhy-vydych – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Predĺžený výdych 4–8

7 min · zamknuté
vzdych – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Fyziologický vzdych

5 min · zamknuté
box – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Štvorcové dýchanie

9 min · zamknuté
478 – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Dýchanie 4–7–8 pred spaním

8 min · zamknuté
pomale – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Pokojné 6–6

12 min · zamknuté
rano – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Ranné prebudenie

6 min · zamknuté
tehotenstvo – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Dych v tehotenstve

10 min · zamknuté
uzkost – dychové cvičenie Whole You by Gabi

Prvá pomoc pri úzkosti

5 min · zamknuté

Ďalej

Ďalšie programy

Program

Audio meditácie

Nahrávky na počúvanie — meditácie, dych, uzemnenie.

0 z 0 videí Program

Dychové cvičenia

Desať vedených dychových cvičení s vizualizáciou, ktorá dýcha s tebou. Každé sa dá kúpiť samostatne, celý balík naraz alebo je…

0 z 10 videí Program

Gravid joga

Vedomý pohyb v tehotenstve, vedený podľa trimestra.

1 z 5 videí Program

NESYRE — dych

Krátke lekcie na reguláciu nervového systému.

1 z 2 videí